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    懷孕31周        上一周    下一周

      懷孕31周時,寶寶即將經歷一個發育的高峰。這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成,身長增長減慢而體重迅速增加。另外由于胎兒體重增加,最后的幾周孕婦的體重可能會增加很多,正常的哦!

    懷孕31周胎兒發育狀況

      懷孕31周時,寶寶大概身長40厘米,頂臀長(坐高)28厘米左右,重1.4~1.5千克,胎兒身體和四肢繼續長大,直到和頭部的比例相當。寶寶的皮下脂肪更加豐富了,皺紋減少,看起來更象一個嬰兒了。寶寶這時候各個器官繼續發育完善,肺和胃腸接近成熟,可以有呼吸能力和分泌消化液。胎兒喝進去的羊水,經過膀胱排泄在羊水中,這是在為出生后的小便功能進行鍛煉。寶寶能夠把頭從一側轉向另一側了,胎兒的眼睛時開時閉,他大概已經能夠看到子宮里的景象,也能辨別明暗,甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電照射腹部,胎兒會轉過頭來追隨這個光亮,甚至可能會伸出小手來觸摸。

    懷孕三十一周癥狀_胎兒圖_孕婦身體變化_懷孕31周注意事項

    懷孕第31周胎兒圖

      現在胎兒周圍大約有850毫升的羊水,但隨著胎兒的增大,他在子宮內的活動空間越來越小了,胎動也有所減少。

    懷孕31周孕婦身體變化

      孕婦本月體重增加了1300-1800克,在最后的幾周中孕婦的體重可能會增加很多,這是因為寶寶這時候生長的速度很快。(試試:孕期體重計算器

      關于孕期體重:一般體形的女性,在孕早期(前3個月)大約應該增加1.4~1.8千克。在孕中期,增加總數大約是5.6~6.3千克。在第七和第八個月時,體重應該繼續維持一周增加0.5千克。到第九個月時,則全月只能增加0.5千克或1千克,或根本不增加,在孕晚期(后3個月)的增加總數為4千克左右。

    懷孕31周注意事項

      1學習分娩方法。為了分娩時減輕疼痛,你可以學習分娩時的輔助動作,主要是掌握生產過程中怎樣用力、休息、呼吸這三大要素。每天早上起床和晚上睡覺或午睡時開始學習和練習輔助分娩方法。

      2、出現氣短現象:到了懷孕31周,你會感到呼吸越發困難,喘不上氣來,這是因為子宮底上升到了橫膈膜處,這種癥狀大概到了34周胎兒頭部下降,進入骨盆后就會緩解了,不要太擔心,困難只是暫時的。如果你晚上睡覺感覺呼吸特別困難,可以多用幾個枕頭把頭墊高些,這樣你可能會感覺好一點。

      3、注意腹部按摩。采用腹式呼吸的方法;兩手放在腹部中間,也可放在下腹中間;吸氣時,兩手向上作半圓狀按摩;呼氣時,兩手向下作半圓狀按摩;練習該方法是為了在分娩第一階段,當子宮收縮越來越頻繁時,做腹式呼吸的同時進行按摩。

      4、入盆。這時子宮底已上升到了橫膈膜處,你會感到呼吸越發困難,喘不上氣來。吃下食物后也總是覺得胃里不舒服。但是光明即將出現,情況很快會有所緩解。大約34周左右時,胎兒的頭部將開始下降,進入骨盆,到達子宮頸,這是在為即將到來的分娩做準備。那時會覺得呼吸和進食舒暢多了。

      5、出現尿頻:這一周你可能又開始像孕早期一樣,頻繁上廁所,這是因為子宮增大,壓迫膀胱,這是正常的生理現象你不用擔心,也不需要治療,只要注意不要憋尿就好了。但如果你出現尿痛或者發現小便很渾濁的話,就要去就醫了,因為這可能是尿路細菌感染了。

    懷孕31周飲食建議:補鐵

      在胎盤中,鐵的傳遞只在一個方向發生;從你傳給寶寶。5/6的鐵在妊娠末3個月儲存在寶寶的肝里。為了保證鐵的充分吸收,儲存起來的鐵會在寶寶出生后頭4個月內補充母乳或代乳品中的鐵含量不足。所以,整個孕期你都要保證攝入足量的鐵。(建議閱讀孕婦補鐵食物有哪些?

    懷孕31周胎教提示

      胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成,身長增長趨緩而體重迅速增加。胎兒的眼睛也已經能時開時閉了,甚至能跟蹤光源,可能會伸出小手來觸摸。科學證實胎兒更喜歡低沉的聲音,所以這個時候老公深沉而有磁性的聲音就派上大用場了,你和老公需要一起參與到給胎兒讀書的胎教中。

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