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    懷孕1周        下一周

      懷孕第一周,其實是指末次月經開始后的第一周。懷孕之前請注意健康的生活方式,遠離煙酒、不在有輻射或對人體有害的環境中呆的時間過長。保持健康心態很重要,可以經常和愛人聊些輕松愉快的話題,計劃有小寶寶以后的生活、找到兩人都能接受的教育孩子的方法。注意留心周圍新生寶寶的父母,多吸收他們的方法和經驗。

    懷孕1周胎兒發育情況

      孕1周時,“胎寶寶”還只是一個正在發育的卵子,等待與精子的結合,夫妻倆人的身體狀況決定了卵子和精子的質量,所以一定要保持好狀態!

    懷孕一周征兆_懷孕1周癥狀_懷孕1周注意事項

    懷孕第1周胎兒圖

    懷孕1周孕婦身體變化

      此時女性正處在月經期間。子宮每月“清潔打掃”一次,為寶寶的到來做好準備。來月經是因為上個月沒有寶寶來,所以子宮內膜就會脫落、出血。接著又會長出新的子宮內膜并逐漸增厚,如果這個月住進來了一個受精卵(寶寶),那么下個月直到分娩都不會來月經了。

    懷孕1周注意事項

      (1)情緒容易激動。女性還處于月經期間,所以很容易情緒激動,有時候因為一點小事就會發脾氣。可以跟老公說明白,讓他有個心理準備,這樣你發脾氣,老公就不會說你無理取鬧了。

      (2)不能做劇烈運動。喜歡運動的姐妹們,經期不能做劇烈運動,否則容易月經不調的,對身體也會帶來危害的。可以適當參與些低難度的運動,比如慢跑,但羽毛球、跳水、舉啞鈴等運動最好避開。

      (3)生活注意事項。“大姨媽”光顧期間,在生活上要多注意細節,比如盡量不要洗頭,洗完頭一定要立即吹干。少吹冷氣,飲食上少吃辛辣、上火、冷飲等刺激性食物。另外,也要注意充分休息,過于勞累會導致經期延長或者失血過多。洗澡時最好選擇淋浴。

    懷孕1周營養與飲食

      孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配,避免營養不良或過剩。雖然第1周的精子和卵子還未真正結合在一起,但也一定要遵循這樣的飲食原則。(孕婦早期飲食注意事項

      準媽媽可以適當增加糖類和蛋白質的攝入量,糖類每天150克以上,蛋白質每日不少于40克。另外要確保無機鹽、鈣質和維生素的供給。

      理想膳食:每日牛奶250~500克,雞蛋2個,瘦肉150~200克,蔬菜250~500克,水果2個,谷類500克;豆制品、魚類、肝臟等每周也可加用3次左右。

    懷孕1周溫馨提示

      遠離各種電磁污染,電磁污染主要來自于手機、彩電、電腦、電褥子、微波爐等。孕婦所處的家庭環境、辦公環境、戶外環境都存在著不同程度的電磁污染,消除是不可能的,但也不是不可預防的。建議備孕或已懷孕的女性了解下孕婦防輻射知識

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