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    哺乳期可以吃石榴嗎?喂奶期間吃石榴要適量
    2012-11-11 23:26:00   來源:產后恢復   點擊:

      進入金秋十月市面的水果真是花樣繁多啊,看著那一個個又大又飽滿的紅石榴真的是眼饞死人了!哺乳期媽媽們是不是也時常經受著這樣的誘惑啊,雖然現在的天氣還算比較好不太讓人感覺到寒冷,但是畢竟已接近初冬了,天氣還是有些冷意的。這個時候吃水果會不會引起寶寶拉肚子呢?因此對于紅石榴很多媽媽們都望而卻步哇。那究竟能不能吃呢?先來看看第一寶寶育兒網小編收集回來的情報吧!

    哺乳期可以吃石榴嗎?喂奶期間食用石榴要適量

      石榴的營養價值:

      1、石榴籽煎汁之后含嘴巴里漱口,可以防治口臭而且還可以有效緩解扁桃體炎癥;

      2、石榴皮還有止瀉殺菌的作用,其果皮是強力治痢藥,且皮內含有石榴根皮堿,對痢疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌都有抑制作用;

      3、石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;喜歡喝酒的人一定不能錯過哦;

      4、臉色較蒼白的人可以將石榴洗凈后切成片涂在臉上,等到汁干了后用清水洗凈,然后再擦上護膚,皮膚會很紅潤。

      上面談了一些關于石榴的功效,那么哺乳期媽媽食用石榴有什么好處呢?

      石榴性于溫性水果,果內含有豐富的維生素C,第一寶寶育兒網小編咨詢專家得知:石榴所含的維生素C是蘋果和梨的2倍,同時還具有止瀉止血、收斂固澀、生津止渴的作用。哺乳期的媽媽們吃石榴除了可以滿足自身的營養需求外,常食用石榴對產后的身體恢復也大有幫助。雖然石榴益處多多,但因其味酸,若媽媽們過多食用則容易引起便秘,所以也要稍做一下節制一天吃一個就可以了。(坐月子能喝鮮榨果汁嗎?產婦喝果汁好嗎?

      哺乳期媽媽們在石榴時的注意事項:

      1、以下食物是不可以與石榴一起吃的

      西瓜、土豆、西紅柿、螃蟹,特別是石榴和螃蟹基本是同一個時令上市,因此媽媽們一定要注意啦!(哺乳期不能吃的東西有哪些?哺乳期飲食禁忌大全

      2、哺乳期媽媽若有糖尿病、尿道炎和便秘這些病癥也不能食用石榴。

      愛吃石榴的媽媽們,是不是覺得剝石榴也是件很麻煩的事涅?第一寶寶育兒網特別收集了一些剝皮竅門哦!

      首先去頂,在石榴果頂端橫切;

      然后順著果的白筋在外皮上劃幾下,注意刀口不要太深只要劃開皮即可。

      用刀尖慢慢的把中心白色部分的內心劃開,劃開后的樣子還是很美的,像極了開放的花朵形狀;

      抽掉白心輕輕一掰,石榴籽就取出來。

      網友媽媽們關于哺乳期吃石榴的觀點:

      1、在哺乳期可以吃石榴,只要寶寶不敏感,不壞肚子,基本沒有什么忌諱的,但是如果寶寶有反應,就應該注意等孩子大點再吃這樣的水果,這個會因寶寶而異。

      2、可以吃石榴的呢,但是不要吃酸的,那樣對胃不好的,甜的是可以適量吃些的,石榴的營養大大的好呀。

      3、產后可以吃石榴的,不過吃什么都要適量,平時要多喝水,火龍果、蘋果、提子這些也很不錯。

      4、哺乳期只要不是很涼太辣的食物都是可以吃的,不要擔心。石榴也很有營養,但是適可而止就好。

      通過上面的資料,相信媽媽們對于哺乳期吃石榴的問題不再糾結了吧!不過第一寶寶育兒網小編在這里提醒各位新媽媽們,產后喂奶期間飲食需要多樣化,可不要貪一時口快,若過多偏食某一種飯菜或者水果,這樣對自己的身體和寶寶都是沒有好處的哦!各位媽媽們還可以閱讀“哺乳期吃什么奶水多?產后奶水少吃什么好?”了解更多關于產后飲食方面的內容。

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    標簽:產后吃石榴   產婦吃水果   
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