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    坐月子能喝粥嗎?月子食譜之月子粥大全
    2012-09-26 23:55:00   來源:產后恢復   點擊:

      產后媽咪身體虛弱,一般醫生會在產后住院期間建議媽咪24小時吃一些流質食物。可以喝一些湯,喝粥等。出院后回到家,坐月子期間能喝粥嗎?這個回答是肯定的,老一輩流傳下來的就是要多喝粥。各種各樣的粥,喝著效果也有不同,坐月子喝哪些粥比較好呢?一起隨第一寶寶小編來了解一下。

    坐月子能喝粥嗎?月子食譜之月子粥大全

      產后什么時候可以喝粥?

      產后24小時內,應吃流質或半流質食物,如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、餛飩、豆漿等。之后,隨著體力的恢復和食欲的增加可吃普通食物。

      坐月子能喝粥嗎

      產后24小時即可以喝粥,住院期間醫生也會建議前幾天最好以流質食物為主,粥是很好的選擇。(坐月子期間產后飲食的5大要點

      月子食譜之月子粥大全:

      紅棗阿膠粥

      配料:紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。

      特色:此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用于防治產后氣虛、惡露不盡,癥狀為產后惡露癥狀淋漓不絕,質稀色淡紅,神倦無力。

      操作:

      1、將紅棗洗凈,去核;粳米淘洗干凈。

      2、鍋置火上,放入清水、大棗、粳米,用文火煮粥,粥成調入阿膠粉,溶化即成。

      茴香粥

      配料:小茴香10-15克,粳米50-100克。

      特色:此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。

      每日2次,3-5日為療程。

      操作:

      1、將小茴香放入清水沙鍋內煎煮,取汁去渣;粳米淘洗干凈。

      2、鍋置火上,放入粳米、藥汁熬煮成粥。

      特點:粥粘稠,別有風味

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